岳阳健身器材报价-红枚体育(推荐商家)-室内健身器材报价 ：

株洲红枚体育有限公司位于湖南省株洲市芦淞区枫溪大道211省道 ，320、1815国道相邻，交通十分便利。

公司主营: 硅pu球场、酸球场、酸地面、环氧地坪、塑胶跑道、球场围网、人造草皮、PVC地板、篮球架、乒乓球台、儿童组合滑梯、灯柱、株洲硅pu、旗杆、网球柱、体育器材、健身器材、 乒乓球台、幼儿娱乐设施等。

坐姿蹬腿器：增强下肢及腰部肌肉力量，强化腿部肌肉；有助于踝关节稳定性和小腿肌群的锻炼。

1）腿部练习。坐在训练器的座椅上，腰背部顶住靠背，双脚踏在踏板上，腿部发力将身体蹬离开来，等双腿即将完全伸直时，再缓慢地返回到起始位置。

2）踝部练习。在双腿伸直的情况下，还可以做提踵的动作，可以锻炼踝关节的稳定性及小腿肌肉。

上肢自重训练器：发展上肢肌肉力量

背部紧贴靠背而坐，双手向上握紧手把，向下用力拉手把，而后缓慢放松至原位。

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视频作者：株洲红枚体育器材有限公司

随着社会生活水平的提高,人们对健康生活提出了更高的要求。而湖南的市民也渐渐发现,身边的健身路径越来越多了,大家也越来越喜欢闲暇时到小区或者公园里的健身器材去锻炼锻炼身体。健身设施随处可见,户外健身路径遍布城乡,为市民们提供了健身的好去处。

虽然近期天气比较寒冷,但是来到公园健身的市民仍然是络绎不绝。一位正在健身的先生介绍说:“我家就住在这附近,每天我都会来公园活动活动,用这些器材做一些健身运动。我们小区里现在也有健身器材了,但是感觉公园里的空气更好一些。健身器材多了,能选择的锻炼身体的地方也越来越多,越来越方便了。”

另一位孩子家长说:“孩子现在学习压力特别大,每天在学校里要努力学习,回家接着埋头写作业。所以放学的时候我都会先带着孩子来锻炼一会,放松一下,再回家学习。这些健身器材真的挺好的。”

除了支持健身路径建设和全民健身外,公益金还被广泛用于未成年人校外教育、乡村学校少年宫建设、救助、养老公共服务、扶贫事业等多个公益方面。公益体彩,让快乐与美好发生。

株洲红枚体育有限公司位于湖南省株洲市芦淞区枫溪大道211省道 ，320、1815国道相邻，交通十分便利。

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健身路径”锻炼时要注意什么？

1“全民健身路径”是安装于户外的健身设备，因而锻炼时要注意季节、天气变化。不同的季节要有不同的运动安排，在小雨天、雪中锻炼要注意安全，锻炼后及时更换衣物，在寒冷、大风雪、雨雾等恶劣天气时，不宜锻炼。

2锻炼时要注意运动着装，穿柔软、保暖、轻便、透气、吸汗能力强的服装，穿鞋底较厚、柔软、弹性好、大小合适的运动鞋，不能穿皮鞋，尤其是高跟鞋。冬天，在不影响运动和安全的情况下，可戴帽子和手套。

3刚开始锻炼时，运动的幅度不宜过大，运动速度不宜过快。

4要注意对运动项目、活动内容的选择，要根据锻炼者自身的年龄特点、身体状况、爱好及客观条件选择运动项目和内容。

5患有疾病或有损伤的练习者，要在医生或专业的康复指导人员指导下选择器械、内容进行锻炼。

6儿童需要在成年人的监护下锻炼。

7锻炼前，要做好充分的准备活动，运动后，要注意放松和整理活动，以助于疲劳的恢复。